
اسموتی توت قرمز
با استفاده از کمی شاتوت و یا توت قرمز میتوانید یک اسموتی خوشرنگ و خوشمزه تدارک ببینید. برای تهیه این اسموتی برای یک نفر به مواد زیر نیاز دارید: یک عدد موز نیمه یخزده یک پیمانه شاتوت دو قاشق غذاخوری شکر مقدار کمی آب خنک مواد بالا را درون پارچ مخلوط کن بریزید و حدود […]
ادامه مطلب