آب گریپ‌فروت مصرف کنید

آب گریپ‌فروت مصرف کنید

یکی از شاخص‌ترین انواع رژیم‌ها که می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد، رژیم گریپ‌فروت است. در این رژیم مصرف دست کم سه لیوان آب گریپ‌فروت به فرد توصیه می‌شود که در سوزاندن کالری کمک شایانی می‌کند. گریپ فروت ظاهری شبیه به پرتقال و طعمی تلخ دارد اما فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. از دیگر […]

ادامه مطلب
با این نوشیدنی‌ها لاغر می‌شوید!

با این نوشیدنی‌ها لاغر می‌شوید!

اگر به دنبال راهی برای لاغر شدن یا کم کردن چند کیلو وزن هستید این مطلب را مطالعه کنید، بعضی از نوشیدنی‌ها این قابلیت را دارند که شما را به هدفتان نزدیک کنند مثل برخی از چای‌ها، سرکه سیب، خود آب و … زمانی که به فکر رژیم گرفتن می‌افتید به خواص نوشیدنی‌ها توجه کرده […]

ادامه مطلب
شروع تازه: آبگیری میوه و سبزیجات

شروع تازه: آبگیری میوه و سبزیجات

در سال جدید مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. در اینجا هر آنچه باید برای شروع آب‌گیری میوه‌ها و سبزیجات بدانید ارائه شده است. همه ما قبلا این را شنیده‌این که مصرف روزانه یک سیب بیماری‌ها را دور می‌سازد و این موضوع قطعا خوب به نظر می‌رسد اما واقعا کسی […]

ادامه مطلب