نوشیدنی ترکیبی انرژی زا

نوشیدنی ترکیبی انرژی زا

نوشته شده در قسمت : سرد نوش ، نوشیدنی سرد ، توسط مدیر سایت

تجربه‌ی نوشیدنی‌های مختلف به ما این طور ثابت کرده که نوشیدنی با ترکیبِ موز را نباید از دست داد! نوشیدنی را که می‌خواهیم معرفی کنیم به خاطر ترکیب مواد مختلف انرژی‌زا می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی هم مورد استفاده قرار گیرد. همچنین نوشیدن آن برای ورزشکاران نیز توصیه می‌شود.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی برای دو نفر:
موز: یک عدد
پرتقال بزرگ: دو تا سه عدد
انجیر: سه تا چهار عدد
خرما: سه عدد

برای تهیه این نوشیدنی بسته به اینکه تا چه اندازه دوست دارید نوشیدنی غلیظ و یا رقیق داشته باشید می‌توانید مقدار آبِ پرتقال را بیشتر و یا کمتر کنید. اگر دوست داشتید می‌توانید مانند ما پرتقال را به صورت پوست کنده و تکه شده درون مخلوط کن بریزید و یا اینکه از آبِ پرتقال استفاده کنید.

طرز تهیه انرژی زا

طرز تهیه: هسته خرما را جدا کنید و سپس موز، انجیر و پرتقال را درون پارچ مخلوط کن بریزید. بین یک تا دو دقیقه صبر کنید تا موارد درون مخلوط کن باهم مخلوط شوند. اگر دوست داشته باشید می‌توانید چند قالب یخ را هم قبل از مخلوط کردن به این نوشیدنی اضافه کنید.

نظرات کاربران

یک پاسخ به “نوشیدنی ترکیبی انرژی زا”

  1. فریبا گفت:

    وای که چقدر احساس ضعف و ناتوانی دارم …. برم کمی دوش انرژی بگیرم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *