آواکادو یا آووکادو میوه‌ای است که شاید به تازگی و کم‌کم جای خود را در ایران باز کرده است اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید بر اساس اطلاعات سایت ویکی‌پدیا در ایران بیش از ۵۰ هکتار در شمال کشور به باغهای آووکادو اختصاص دارد و هر ساله حدود ۱۰۰ تن میوه تولید می‌شود. آووکادو سرشار از اسید فولیک و ویتامین K است و از منابع غذایی غنی برای ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین E و اسید پانتوتنیک به شمار می‌آید +

برای تهیه این نوشیدنی سبز ترکیبی به مواد زیر نیاز داریم:

آواکادو پوست گرفته شده یک نیمه
کیوی پوست گرفته و رسیده یک عدد
سیب سبز ۳ عدد
ساقه کرفس مقدار دلخواه

نوشیدنی با آواکادو

ابتدا با استفاده از دستگاه آب‌میوه‌گیری آب سیب و آب‌ساقه کرفس را تهیه کنید سپس آنها را به همراه کیوی و آواکادو که قبلا آنرا تکه‌تکه کرده‌اید درون پارچ مخلوط کن ریخته و مواد را برای مدت یک تا دو دقیقه میکس کنید. نوشیدنی سبز شما آماده است.
توجه داشته باشید که شاید به خاطر قوی بودن طعم ساقه کرفس و همچنین گس بودن کیوی، لازم باشد مواد را کم‌کم با هم مخلوط کنید تا بر اساس ذائقه‌تان به طعم مطلوب دست پیدا کنید.

نظرات کاربران

پاسخ دهید

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.