اسموتی بادام زمینی

اسموتی بادام زمینی

نوشته شده در قسمت : سرد نوش ، نوشیدنی سرد ، توسط مهدی منسومی

ممکن است شما هم جزء افرادی باشید که طعم بادام زمینی را دوست داشته باشید. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید بادام زمینی سرشار از ویتامین B5 است که می‌تواند در برطرف کردن استرس و اضطراب نقش مهمی داشته باشد.
اسموتی بادام زمینی یک نوشیدنی قوی است که حتی می‌تواند از آن به عنوان یک وعده غذایی هم استفاده کنید.
برای تهیه این اسموتی برای دو نفر به مواد زیر نیاز دارید:

.

شیر تازه و خنک یک لیوان
کره بادام زمینی یک قاشق غذاخوری
ماست چکیده یک قاشق غذا خوری
وانیل مقدار بسیار کم
موز تکه شده یک نیمه
یخ چند قالب

.

اسموتی بادام زمینی

.

برای تهیه این اسموتی کافی است موارد آنرا در پارچ مخلوط کن بریزید و به مدت یک تا دو دقیقه آنها را میکس کنید، سپس نوشیدنی را درون لیوان ریخته و آنرا سرو کنید.

 

نظرات کاربران

3 پاسخ به “اسموتی بادام زمینی”

  1. مریم گفت:

    حتما امتحان میکنم در ضمن سپاس از اطلاعاتی که میذارین پایدار باشین

  2. سمیه گفت:

    مدیر محترم امکانش هست این مطالب بسیار عالی رو در اینستاگرام هم بزارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.