اسموتي خرمالو

اسموتي خرمالو
تركيب خرمالو و هويج

نوشته شده در قسمت : سرد نوش ، نوشیدنی سرد ، توسط مهدی منسومی

شايد باور نكنيد كه خرمالو داراي چنين خواص جالبي باشد: «خرمالو سرشار از ویتامین آ و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های ب۱، ب۲، ب۳ و ث می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است. با توضيحات بالا كه از اينجا نقل قول كرديم، پيشنهاد مي‌كنيم شما هم اين نوشيدني خوشرنگ و تركيبي را تهيه كنيد.
مواد لازم براي يك نفر:
دو عدد خرمالوي تازه و رسيده
سه عدد هويج
مقدار كمي زنجبيل (به دلخواه)

اسموتي خرمالو

ابتدا پوست خرمالو را جدا كنيد و گوشت آنرا داخل پارچ مخلوط كن بريزيد. با استفاده از دستگاه آب‌ميوه‌گيري، آب هويج را گرفته و سپس آنرا درون پارچ مخلوط كن بريزيد و با مقداري زنجفيل با خرمالو‌ها ميكس كنيد.
با توجه به خاصيت خرمالو نوشيدني‌تان كمي سفت و به حالت اسموتي است،‌مي‌توانيد آنرا كمي بيشتر ميكس كنيد تا كمي رقيق شود.

و پيشنهاد آخر: از آنجايي كه طعم هر دو ميوه مي‌تواند قوي و كمي متفاوت باشد مقدار كمي را بچشيد، مي‌توانيد بر اساس ذائقه‌تان مقدار خرمالو يا هويج را بيشتر كنيد. نوش جان!

نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.