دمنوش پونه کوهی

دمنوش پونه کوهی

نوشته شده در قسمت : نوشيدني طبي سنتي ، توسط سمیه آتشی

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که با نام‌های آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می‌شود. پونه کوهی گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ‌تر است. اما هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید. حاشیه برگ‌ها صاف یا کنگره‌ای است. گلها به ‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ به شکل‌خوشة افشان روی شاخه‌ها قرار دارد. زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام ‌قسمت‌های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.
طبیعت:  پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

نام علمی: Origanum vulgare
خواص:
– برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی‌های کبدی توصیه می‌شود.
– آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است.
– دم كرده پونه براي اسهال و ناراحتي هاي عصبي اختلالات گوارشي مفيد و موثر است.
– برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
– ضدعفونی کنندة مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است.
– مؤثر در درمان سرماخوردگی است.

دمنوش پونه کوهی

 موارد منع مصرف:
–       مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می‌شود.
–      استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می‌شود.

طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.

نظرات کاربران

21 پاسخ به “دمنوش پونه کوهی”

  1. فرشته گفت:

    سلام
    دمنوش خیلی مفیدیه. با یک قاشق عسل خیلی خوشمزه است .

  2. سارا گفت:

    باسلام
    فوقعلاده است
    سالهاي سال كه پدر نازنينم در حين كوه نوردي كمي پونه و آويشن از كوه هاي شميران جمع آوري مي كند و خيرش هم به خودمان مي رسد و هم به اطرافيان

  3. لیلا گفت:

    سلام.دمنوش این گیاه با اویشن برای سوزش ادرار و عفونت دستگاه تناسلی نیز عالی است

  4. امیر گفت:

    درود بر شما
    یک هفته است از پونه کوهی به سفارش یکی از دوستان کوه نوردم که ارتفاعات زاگرس را می پیماید برای غلبه بر ناراحتی روده استفاده می کنم خوشبختانه بسیار خوب جواب گرفتم

  5. مونا گفت:

    آیا برای زن باردار با ویار شدید و یبوست مفید است؟
    برای زن بارداد احتمال سقط جنین ندارد؟

    • مدیر سایت گفت:

      اصولا برای زنان باردار پیشنهاد می کنیم کهف دمنوش را خصوصا در ماههای اول با احتیاط بیشتری مصرف کنند و حتما در این خصوص با پزشک متخصص مشورت فرمایید.

  6. سیروان گفت:

    این دمنوش خاصیت چربی سوزی هم داره؟ من در یه دوره ی مصرف سه ماهه دمنوش پونه کوهی پنج کیلو وزن کم کردم

  7. محمد امين گفت:

    اين دمنوش فوقلعاده خوبه و در درمان سرماخوردگي بسيار براي من موثر بوده

  8. امیرعلی گفت:

    آیا پونه برای کودک 20 ماه ضرر ندارد

  9. زينب گفت:

    سلام
    دوستاني كه از نزديك اين كياه را ديدند و مي شناسند يك عكس از اون بكذارند تا ما هم بتونيم تو طبيعت بشناسيمش و ازش استفاده كنيم آخه منم كوهنوردي مي رم ولي أين كياه را نمى شناسم. آويشن را ديدم و مي شناسم. از نظر ظاهري خيلي با هم فرق دارند؟

  10. میلاد گفت:

    j,تو گوگل سرچ بکنید تصاویرش هست, این گیاه بوته ای هست, و رایحه عجیبی دارد, براحتی قابل شناسایی هست

  11. امید گفت:

    البته اینکه فرمودید عطری شبیه آویشن دارد کمی متفاوت و خوش عطرتر از آویشن است پونه
    اتفاقا” من از اطراف برزرود و ابیانه نطنز مقداری تهیه کرده و آسیاب نمودم عالی بود

  12. اسمان گفت:

    شنیدم پونه برای بیماری منییر مفید! درست؟

  13. احمدرضا گفت:

    سلام من چند روزیه دارم از چای کوهی وپونه واویشن استفاده میگنم ممکنه بدن به این داروها حساسیت پوستی نشون بده ومقدار مصرف هر کدام چه اندازه است

  14. فرخ گفت:

    یکی از عوارض پونه کوهی کم کاری کلیه ها است و برای جبران آن در طول روز دو سه بار از دمکرده دم گیلاس استفاده کنید.

  15. سوگند گفت:

    پونه گیاهی رو یک طبیب سنتی به من معرفی کرد و گفت برای از بین بردن عفونت بدن بسیار مفیده، گفت تلخ مزه هست ولی تاکید داشت برای شیرین کردنش از هیچ چیزی استفاده نکنم و خودش رو تنها میل کنم. تعجب میکنم دوستان عسل و نبات رو پیشنهاد میکنن.
    بالاخره تلخ بخورم یا اشکال نداره شیرینش کنم؟؟؟؟

  16. آلیس گفت:

    سلام
    این گیاه فقط توی کوهها پیدامیشه؟!
    چون ماتوی باغچمون پونه رشدمیکنه یعنی این با پونه کوهی فرق میکنه؟

  17. امیر گفت:

    سلام . اگه سرفه دارید هیچ وقت پونه نخورید پونه سرفه رو خشک میکنه بهترین درمان سرفه آب عسل با لیموترش تازه هست تاثیر خیلی خوبی داره در ضمن تا دلتون بخواد سیر بخورید دور پونه رو خط بکشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.