دمنوش پونه کوهی

دمنوش پونه کوهی

نوشته شده در قسمت : نوشيدني طبي سنتي ، توسط سمیه آتشی

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که با نام‌های آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می‌شود. پونه کوهی گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ‌تر است. اما هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید. حاشیه برگ‌ها صاف یا کنگره‌ای است. گلها به ‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ به شکل‌خوشه افشان روی شاخه‌ها قرار دارد. زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام ‌قسمت‌های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.
طبیعت:  پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

نام علمی: Origanum vulgare
خواص:
– برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی‌های کبدی توصیه می‌شود.
– آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است.
– دم کرده پونه برای اسهال و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی مفید و موثر است.
– برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
– ضدعفونی کننده مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است.
– مؤثر در درمان سرماخوردگی است.

دمنوش پونه کوهی

 موارد منع مصرف:
–       مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می‌شود.
–      استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می‌شود.

طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.

نظرات کاربران

3 پاسخ به “دمنوش پونه کوهی”

  1. فرشته می‌گه:

    سلام
    دمنوش خیلی مفیدیه. با یک قاشق عسل خیلی خوشمزه است .

  2. سارا می‌گه:

    باسلام
    فوقعلاده است
    سالهای سال که پدر نازنینم در حین کوه نوردی کمی پونه و آویشن از کوه های شمیران جمع آوری می کند و خیرش هم به خودمان می رسد و هم به اطرافیان

  3. لیلا می‌گه:

    سلام.دمنوش این گیاه با اویشن برای سوزش ادرار و عفونت دستگاه تناسلی نیز عالی است

پاسخ دهید

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.