دمنوش پونه کوهی

دمنوش پونه کوهی

نوشته شده در قسمت : نوشيدني طبي سنتي ، توسط سمیه آتشی

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که با نام‌های آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می‌شود. پونه کوهی گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ‌تر است. اما هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید. حاشیه برگ‌ها صاف یا کنگره‌ای است. گلها به ‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ به شکل‌خوشه افشان روی شاخه‌ها قرار دارد. زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام ‌قسمت‌های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.
طبیعت:  پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

نام علمی: Origanum vulgare
خواص:
– برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی‌های کبدی توصیه می‌شود.
– آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است.
– دم کرده پونه برای اسهال و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی مفید و موثر است.
– برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
– ضدعفونی کننده مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است.
– مؤثر در درمان سرماخوردگی است.

دمنوش پونه کوهی

 موارد منع مصرف:
–       مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می‌شود.
–      استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می‌شود.

طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.

نظرات کاربران

17 پاسخ به “دمنوش پونه کوهی”

  1. فرشته می‌گه:

    سلام
    دمنوش خیلی مفیدیه. با یک قاشق عسل خیلی خوشمزه است .

  2. سارا می‌گه:

    باسلام
    فوقعلاده است
    سالهای سال که پدر نازنینم در حین کوه نوردی کمی پونه و آویشن از کوه های شمیران جمع آوری می کند و خیرش هم به خودمان می رسد و هم به اطرافیان

  3. لیلا می‌گه:

    سلام.دمنوش این گیاه با اویشن برای سوزش ادرار و عفونت دستگاه تناسلی نیز عالی است

  4. امیر می‌گه:

    درود بر شما
    یک هفته است از پونه کوهی به سفارش یکی از دوستان کوه نوردم که ارتفاعات زاگرس را می پیماید برای غلبه بر ناراحتی روده استفاده می کنم خوشبختانه بسیار خوب جواب گرفتم

  5. مونا می‌گه:

    آیا برای زن باردار با ویار شدید و یبوست مفید است؟
    برای زن بارداد احتمال سقط جنین ندارد؟

    • مدیر سایت می‌گه:

      اصولا برای زنان باردار پیشنهاد می کنیم کهف دمنوش را خصوصا در ماههای اول با احتیاط بیشتری مصرف کنند و حتما در این خصوص با پزشک متخصص مشورت فرمایید.

  6. سیروان می‌گه:

    این دمنوش خاصیت چربی سوزی هم داره؟ من در یه دوره ی مصرف سه ماهه دمنوش پونه کوهی پنج کیلو وزن کم کردم

  7. محمد امين می‌گه:

    این دمنوش فوقلعاده خوبه و در درمان سرماخوردگی بسیار برای من موثر بوده

  8. امیرعلی می‌گه:

    آیا پونه برای کودک ۲۰ ماه ضرر ندارد

  9. زينب می‌گه:

    سلام
    دوستانی که از نزدیک این کیاه را دیدند و می شناسند یک عکس از اون بکذارند تا ما هم بتونیم تو طبیعت بشناسیمش و ازش استفاده کنیم آخه منم کوهنوردی می رم ولی أین کیاه را نمى شناسم. آویشن را دیدم و می شناسم. از نظر ظاهری خیلی با هم فرق دارند؟

  10. میلاد می‌گه:

    j,تو گوگل سرچ بکنید تصاویرش هست, این گیاه بوته ای هست, و رایحه عجیبی دارد, براحتی قابل شناسایی هست

  11. امید می‌گه:

    البته اینکه فرمودید عطری شبیه آویشن دارد کمی متفاوت و خوش عطرتر از آویشن است پونه
    اتفاقا” من از اطراف برزرود و ابیانه نطنز مقداری تهیه کرده و آسیاب نمودم عالی بود

  12. اسمان می‌گه:

    شنیدم پونه برای بیماری منییر مفید! درست؟

  13. احمدرضا می‌گه:

    سلام من چند روزیه دارم از چای کوهی وپونه واویشن استفاده میگنم ممکنه بدن به این داروها حساسیت پوستی نشون بده ومقدار مصرف هر کدام چه اندازه است

پاسخ دهید

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.