دمنوش نعناع

دمنوش نعناع

نوشته شده در قسمت : نوشيدني طبي سنتي ، توسط سمیه آتشی

نعناع، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است. این گیاه تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ‌هایش کرک کم‌تری دارند و بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم‌تر است. نعناع گیاهی است علفی و پایا. ساقه‌های آن دونوع خزنده و زیر زمینی می‌باشند. از میان ریشه‌ها، یک شاخه قائم و برگدار کوچک خارج می‌شود که برگ‌های آن متقابل، بیضوی، نوک تیز، دندانه دار و کمی پوشیده از کرک بوده و از تمامی قسمت‌های آن بوی معطر و مطبوعی استشمام می‌شود. ساقه این گیاه چهارگوش و به رنگ قرمز مایل به بنفش یا مایل به ارغوانی است. گل‌های آن در ماه‌های مرداد و شهریور ظاهر می‌گردند. رنگ گلی یا ارغوانی مایل به بنفش دارند و به تعداد زیاد در مجاور یکدیگر به نحوی مجتمع می‌رویند.

نام علمی:  Mentha

.
طبیعت:  این گیاه از نظر طب سنتی ایران، گرم و خشک می‌باشد .

.
خواص:
مهم‌ترین خاصیت دمنوش نعناع، تاثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است.
همچنین این دمنوش معطر، اشتهاآور است.
مسکن و آرامبخش خوبی است و ناراحتی اعصاب و تشنج را بر طرف می‌کند.
برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیش گیری از بروز بیماری لثه ای به کار برده می شود.
برای رفع سینه درد و سرفه، دم‌کرده نعنا را به صورت گرم بنوشید.
چای نعناع علاوه بر انرژی زا بودن، حرارت اضافه بدن را خارج کرده و سرماخوردگی و سرفه فصلی را نیز درمان می کند.
سیستم گوارشی را تسکین می دهد و در رفع گاز معده کمک می کند.

.

خواص دمنوش نعنا

.

.
موارد منع مصرف:
– مصرف آن در اوایل بارداری ممنوع است.
– بعلت اثر شل کنندگی دریچه تحتانی مری در افرادی که برگشت اسید معده به مری دارند با احتیاط مصرف گردد.
با توجه به اینکه مصرف نعنا به مقدار زیاد سبب بالارفتن فشار خون می‌شود، خوردن مقدار زیادی از آن به افراد سالمند هرگز توصیه نمی‌شود.

.
طرز تهیه:
دو قاشق غذا خوری برگ نعناع تازه و یا خشک و خرد را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. در صورت تمايل می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

نظرات کاربران

34 پاسخ به “دمنوش نعناع”

  1. سهیل گفت:

    سلام من که درست کردم رنگ یکم تیره تر شد مشکل که ندارد

  2. نیلوفر گفت:

    نعناع و یه لیمو ترش تازه با زنجبیل یه دمنوش عالی بهتون میده امتحان کنید

  3. هما گفت:

    میگن واسه تنظیم هورمون خوبه….واقعا؟درسته؟؟؟؟؟؟

  4. للیلا گفت:

    دقیقا کی باید بخوریمش
    برگ تازش بهتره یاخشکش

  5. مهدی گفت:

    متن پیاممن توی باغچه نعنا کاشتم. برگشو میریزم تو قوری میگذارم ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ملایم بجوشه.یه رنگ و طعم ملایم میده که مطبوعه.ولی هر چقدر بمونه تیره تر میشه رنگش.حتی اگه زیرشو خاموش کرده باشی ولی فکر نکنم ایرادی داشته باشه رنگ تیره ترش.اتفاقا شاید نشون دهنده وجود عصاره بیشتر نعناع توی آب باشه.

  6. الناز گفت:

    سلام مرسی از سایتتون …توضیحات جامع تر رو میتونید تو سایت که لینکش فرستادم بینید.خیلی گیاه بود نعناع هم برام جالب بود
    {نشانی لینک حذف شده است}

  7. لیلا جل گفت:

    من این دمنوش رو در روز یک بار درست می کنم و می خورم. رفلکس معده دارم. اصطلاحا معدم می جوشه. برای این مورد خوردم خوب بوده. یا برای نفخ هم اثر کرده. برای رفلکس که بد نیست؟ و من بیست و نه سالمه و برای فشار خونم چطور ؟ من با چایی سبز دم می کنم و می خورم.

  8. مهناز گفت:

    سلام من غذام دیرهضم میشه میتونم استفاده بکنم؟

  9. mina گفت:

    سلام من مزاجم گرمه مشکلی نداره؟؟؟ لطفا جوابو بفرستید ایمیلم تشکر

  10. سمیه گفت:

    برای پوست هم خوبه؟برای جوش

  11. مجید گفت:

    باتشکرازشما؛من اسیدمعدم زیاده؛وهمچنین پولیپ بینی.ایا دمنوش نعنا برام خوبه؟

  12. wali گفت:

    باسلام من افسردگی وIBSدارم وضمنا سوءهاضمه داشته وبسیارلاغرهستم برای من مفیداست یا خیرضمنادربرخی سایتهاکارشناسان گفته اندکه هرروزاستفاده نشود میدانیدچرا باتشکرمنتظرپاسخ هستم

  13. فاطمه گفت:

    سلام من اسید معده ام زیاده مشکلی نداره دمنوش نعنا بخورم
    ؟؟؟؟؟؟

  14. آمنه گفت:

    من دو روز حالت سنگینی سردل دارم،فک می کنم چیزی تو کری گیر کرده، اینو بخورم خوب میشو

  15. محبوبه گفت:

    سلام.من بیشتروقتامعدم درد میگیره.بعضی اوقاتم دهنم تلخ میشه،آیااین دمنوش رو بخورم؟؟ممنون

  16. امير گفت:

    چاي با نعنا دم كنيم براي دلپيچه و اسهال خوبه؟!

  17. parisa گفت:

    سلام ببخشید حتما باید با برگ نعنا باشه؟نمیشه عرق نعنارو بریزم تو چای نبات؟تاثیرنداره اینجوری؟

  18. زهره گفت:

    سلام و ممنون بابت سایت خوبتون دخترم 14 ماهشه و رفلاکس داره و ترش میکنه دم نوش بهش بدم؟ طعمشو دوست نداره چکار کنم بخوره؟
    و برای اسهال هم مفیده اصلا معجزه میکنه درست میگم؟
    ممنونم از راهنمایی شما

    • مدیر سایت گفت:

      دوست عزیز به طور کلی این دمنوش برای مواردی که گفتیم مناسب است اما در موارد پزشکی و به خصوص برای کودکان پیشنهاد می کنیم حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.

  19. فرشته گفت:

    سلام مدیر عزیز من شش ماه پیش خونریزی معده داشتم به دلیل هلیکوباکتر … این دمنوش برای من مناسب هست ؟ سپاس

    • مدیر سایت گفت:

      دوست عزیز به طور کلی این دمنوش برای مواردی که گفتیم مناسب است اما در موارد پزشکی پیشنهاد می کنیم حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.

  20. رهگذر گفت:

    با سلام
    دخترم دو ماه پیش دچار حساسیت شد و هر روز که از خواب صبح
    گاهی بلند میشد کلی آبریزش بینی داشت و عطسه های فراوان و پی در پی میزدبه توصیه ی یکی از دوستانم دمنوش نعناع بهش دادم الان هیچ اثری از حساسیت نداره با اینکه همه ی اون مواردی که دکتر گفت نخوره (موز»انگور گوجه و…)رو میخوره.

  21. الهام گفت:

    سلام من دخترم ۴ماهه اس یبوست داره بهم گفتن جوشانده ی نعناع یکی دو قاشق در روز بهش بدم ولی میترسم…. آیا مشکلی پیش میاد واسش با مصرفش یا نه ؟

  22. صادق گفت:

    سلام
    نعناع مگه برای ریفلاکس معده خوب نیست
    من برای همین می خواستم مصرف کنم داخل
    یک سایت دیگه نوشته شده بود خوبه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد می کنیم، این مطالب را هم مشاهده کنید.